TIPPS ZUR RAUCHERENTWÖHNUNG MIT DER ELEKTRONISCHEN ZIGARETTE
In den letzten Monaten ist der Gebrauch der elektronischen Zigarette populär geworden und auf den Straßen unseres Landes reihen sich Meinungen aller Art aneinander.
Abgesehen von der Medienkampagne zur Diskreditierung der e-Zigarette, die aus wirtschaftlichen Gründen Angst in der Bevölkerung zu säen versucht (einige Pharmafirmen streben die Exklusivität bei der Produktion und dem Verkauf an), ist es eine Tatsache, dass es immer zwei Seiten der Medaille gibt und wir uns beide genauer angesehen haben: es gibt diejenigen, die es schaffen, das Rauchen leicht aufzugeben und diejenigen, die die e-Zigarette wieder aufgeben, um wieder zu rauchen.
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Es ist wahr, dass einige Menschen mehr Schwierigkeiten haben als andere, wenn es darum geht, schädlichen Tabak durch dieses Gerät zu ersetzen. Der Hauptgrund, warum Nutzer von elektronischen Zigaretten ihre Ziele nicht erreichen, ist jedoch kein anderer als schlechte Beratung vor und nach dem Kauf.
Online-Shops, Straßenverkäufer oder nicht-spezialisierte Geschäfte, die elektronische Zigaretten von schlechter Qualität verkaufen (sie sehen von außen alle gleich aus, aber ihre inneren Bestandteile unterscheiden sich erheblich in der Qualität, je nachdem, wo man sie kauft) oder sie ohne richtige Beratung an ihre Kunden verkaufen, haben dazu beigetragen, dass ein großer Teil der Bevölkerung, die es gewagt hat, die elektronische Zigarette auszuprobieren, keinen Erfolg hatte.
Wie bei Diäten wird der Spezialist, der Sie begleitet, wenn er ein guter Fachmann ist, Ihnen eine Liste von Lebensmitteln anbieten, aus der Sie nach Ihren Wünschen wählen können. Gleichzeitig wird er Ihnen unter keinen Umständen erlauben, zu essen, was Sie wollen. Sie haben um eine Diät zum Abnehmen gebeten, und Sie müssen auf die Person hören, die sich um Sie kümmern wird. Das Gleiche passiert mit elektronischen Zigaretten.
Es gibt einige wichtige Punkte bei der Auswahl Ihrer e-Zigarette und Ihrer Raucherentwöhnung in den ersten Wochen und Monaten danach:
Wählen Sie Ihre elektronische Zigarette:
Ein guter Profi wird Ihnen immer empfehlen, ein Doppel-Starterkit (mit zwei e-Zigaretten) zu kaufen. Der Grund dafür ist, dass Sie wieder zur traditionellen Zigarette zurückgreifen, wenn Sie aufgrund der Ladezeit des Akkus (ca. drei Stunden) bei einem einzelnen Starterkit mit nur einer e-Zigarette sofort wieder rückfällig werden könnten. Wenn Sie zwei Batterien haben, können Sie eine aufladen, während Sie die andere verwenden.
Es ist auch wichtig, den richtigen Clearomizer auszuwählen. Ein sehr beliebtes Modell ist der CE5 Dual Coil Clearomizer, der ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis hat und Ihnen ein perfekten „Hit“ (Rauchergefühl im Rachenbereich) beim Vapen ermöglicht.
Die Auswahl der Liquids:
Um mit dem Beispiel der Diäten fortzufahren, wird ein guter Fachmann Ihnen nicht einfach erlauben, die e-Zigarettenliquids zu wählen, die Sie wollen. Er wird Sie hingegen gut beraten und einen „Angriffsplan" entwerfen, um den ersten Monat zu überwinden, der entscheidend ist, um mit dem Rauchen langfristig aufzuhören.
In den ersten Wochen sollte das e-Liquid einen Tabakgeschmack haben, ohne süße oder fruchtige Aromen. Denken Sie daran, dass es zunächst darum geht, eine Sucht gegen eine andere auszutauschen - die des traditionellen Tabaks gegen die der elektronischen Zigarette - und wenn Sie das erreicht haben, beginnen Sie damit, die Nikotindosis schrittweise zu senken (was mit der traditionellen Zigarette nicht möglich ist).
Um dies zu erreichen, muss Ihre Erfahrung mit der elektronischen Zigarette so ähnlich sein wie das Rauchen von traditionellem Tabak. Daher sollten Sie immer die Tabak-Aromen am Anfang wählen. Später können Sie mit anderen Geschmacksrichtungen, die Ihren Vorlieben entsprechen, fortführen.
Was das Nikotin betrifft, so gibt es Richtwerte, wie viel Nikotin man anfangs wählen sollte und wie lange man diese Dosis beibehalten sollte, bis man sie schrittweise senkt. Dies ist sehr wichtig und entscheidend, auch um den ersten Monat zu überstehen.
Wartung Ihrer elektronischen Zigarette:
Dies ist der am meisten vernachlässigte Aspekt von nicht-professionellen Verkäufern. Sie sollten Ihnen sagen und Sie daran erinnern, dass die Clearomizer oder Sprühtanks Ihrer elektronischen Zigarette Verbrauchsmaterialien sind, einschließlich seines internen Zerstäubers, der, bestehend aus einem Widerstand, dazu neigt, sich mit der Zeit abzunutzen. Das Ergebnis ist, dass die Dampfmenge, die er erzeugt, nach einigen Wochen des Gebrauchs nicht mehr ausreicht. Wenn Sie dahingehend nicht richtig beraten wurden, so laufen Sie Gefahr (vor allem als Anfänger), dass sie die e-Zigarette aufgrund des mangelnden Dampfes wieder gegen die herkömmliche austauschen (was Sie nach den ersten Wochen bereuen werden).
Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, mittels der e-Zigarette mit dem Rauchen aufzuhören, müssen Sie alle Aspekte, die Ihr Ziel beeinflussen, ernst nehmen. Es reicht nicht aus, sich eine e-Zigarette zu kaufen und die langjährige Sucht von heute auf morgen ohne Anstrengung verschwinden zu lassen. Sie müssen Ihren Teil dazu beitragen und die Erfahrung nicht passiv hinnehmen.
Denken Sie daran, dass Tabak jedes Jahr fast sechs Millionen Menschen tötet und dass wir in einer Zeit leben, in der die Technologie uns eine einzigartige Möglichkeit bietet mit dem Rauchen aufzuhören. Nutzen Sie es und kommen Sie aus Ihrer Sucht heraus.
