Gute Vorsätze zum Jahreswechsel Durchhaltetipps
„Gute Vorsätze sind Schecks, auf eine Bank ausgestellt, auf der wir kein Konto haben.“ Oscar Wilde war so freundlich, diese Weisheit zu verkünden. Wie steht es nun im Februar um die eigenen guten Vorsätze zum Jahreswechsel, 2019 mehr Sport zu treiben? SCHWULISSIMO gibt hier ein paar Tipps, die zum Durchhalten motivieren.
Schlechte Sicht?
Wer eine Brille trägt, fühlt sich beim Sport oft behindert. Besser als eine
Brille sind für solche Fälle Kontaktlinsen. Sie sitzen bei starken Bewegungen
sicher im Auge und es besteht keine Verletzungsgefahr beim Kontakt mit den Sportgeräten. Nach sportlichen Anstrengungen sollten Monatslinsen intensiv gereinigt und gepflegt werden. Bei Tageslinsen entfällt der Pflegeaufwand komplett. Nach dem Sport einfach entsorgen.
Wie wär´s mit Piloxing?
Noch nie gehört? Vielleicht weil sich der Trend aus Hollywood noch nicht überall rumgesprochen hat. Piloxing ist ein Mix aus schnellen Boxsport-Trainingselementen und langsamen Pilatesübungen.
oder wie wär´s mit Sport im und am Auto?
Zum Beispiel an jeder roten Ampel gerade aufsitzen und den Bauch solange
einziehen, wie die Rotphase dauert. Beim Einladen des Einkaufs in den Kofferraum die Taschen mit schwerem Gepäck fünfmal mit jedem Arm langsam mit angewinkeltem Oberarm hochheben und senken.
