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Käse // © Roxiller
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Ernährungstipps Was für ein Käse...

nb - 12.02.2019 - 11:36 Uhr

Eiweiß sättigt schnell. Wer mageres Fleisch, Fisch, fettarmen Käse und Quark zu sich nimmt, kommt schnell über Hungerattacken hinweg. Bei der Auswahl von Käse jedoch darauf achten, dass viele Käsesorten hohe Fettmengen enthalten. Die Verdauung wird dadurch verzögert und ein Sättigungsgefühl entsteht mit fettigen Käsesorten auch schnell. Käse schließt dann aber nicht den Magen, er verlangsamt nur seine Entleerung.

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